Especialización en ergonomía: Programa académico para proteger la salud y mejorar la productividad laboral

 

Especialización en ergonomía

 

Especialización en ergonomía

 

Cuando hablamos de ergonomía nos referimos a la ciencia que estudia las habilidades del ser humano y la relación que este debe tener en su entorno laboral para evitar complicaciones de salud. Esta disciplina tiene como principal objetivo diseñar ambientes de trabajo adecuados para evitar cualquier tipo de riesgo que se pueda ocasionar por las ocupaciones laborales.

El programa de especialización en ergonomía surge por la necesidad de tener profesionales capacitados que puedan identificar, evaluar y controlar las enfermedades generadas por las actividades relacionadas con el trabajo. Así mismo, los expertos en esta área tienen la facultad de prevenir y dar soluciones a los problemas de salud por medio de propuestas de intervención ergonómica.

 

Enfermedades ergonómicas

 

Las lesiones en el trabajo habitualmente suceden por espacios laborales mal diseñados, donde la relación de la persona con la máquina y el ambiente no es la adecuada, generando incomodidades que derivan en problemas de salud posteriores.

Las enfermedades ergonómicas más comunes que se generan por malos hábitos como posturas inadecuadas, iluminación deficiente, cargas pesadas o maquinaria en mal estado son:

  • Bursitis: Es la inflamación que se produce entre el hueso y el tendón en partes del cuerpo donde hay puntos de roce como la rodilla o el hombro. Se produce por traumatismos fuertes o presiones repetitivas que se dan al arrodillarse por largos periodos de tiempo cargando objetos pesados.
  • Dedo engatillado: Inflamación de uno o varios tendones  de los dedos, produciendo incapacidad para mover libremente la mano. Es causado por hacer movimientos repetitivos con las manos por mucho tiempo o con mucha fuerza
  • Celulitis: En el ámbito laboral es una infección cutánea bacteriana que se da en la palma de la mano causando inflamación y dolor. Esta enfermedad se debe a la interacción con herramientas contaminadas.   
  • Ganglios: Es una pequeña inflamación dura, redonda e indolora, conocida como quiste que normalmente a los trabajadores de oficina  les da en el dorso de la mano o en la muñeca.
  • Síndrome de túnel del carpo: Es una tensión excesiva en la muñeca produciendo hormigueo y dolores en los dedos de la mano.
  • Tenosinovitis: Es una tensión en los tendones que produce bastante dolor al utilizar la mano.
  • Tendinitis: Es el dolor y enrojecimiento de la muñeca y/o el antebrazo, causando problemas para utilizar de forma normal la mano.
  • Osteoartritis: Es un desgaste en los tejidos que protegen los huesos, haciendo que este crezca en demasía, causando rigidez y dolor en la espina dorsal, el cuello y otras articulaciones. 

 

Consejos para evitar lesiones ergonómicas

 

Las enfermedades ergonómicas son bastantes comunes en los entornos laborales tanto a nivel físico como psicológico. A continuación, mencionaremos una serie de recomendaciones que se deben tener en cuenta para minimizar los riesgos que pueden afectar la salud de los trabajadores.

Recomendaciones para los trabajos en los que se permanece sentado

  • Cambiar la postura de trabajo varias veces durante la jornada
  • Realizar pausas activas mínimo dos veces al día
  • Usar una silla ergonómica que cumpla todos los requerimientos técnicos
  • Adaptar el escritorio del puesto de trabajo con todos los materiales necesarios para llevar a cabo la labor eficientemente.
  • Las herramientas de trabajo deben permanecer en buen estado y sin imperfecciones
  • No trabajar con las piernas cruzadas
  • Tomar pequeños descansos de 1 a 2 minutos cada 2 horas.
  • Tener iluminado el puesto de trabajo en todo momento
  • El monitor del computador debe estar al frente de los ojos para evitar girar el cuello constantemente.

Recomendaciones para los trabajos en los que se permanece en pie

  • Los elementos que se manipulen deben estar por delante y cerca al cuerpo
  • Mantener la espalda recta y evitar inclinar el tronco hacia adelante
  • Al levantar cualquier tipo de carga evitar que sea muy pesada. 
  • Realizar pausas cortas frecuentemente 
  • Al permanecer mucho tiempo de pie, usar un soporte para mantener un pie más arriba que el otro. Alternarse los dos pies
  • Intentar realizar varias funciones durante la jornada laboral
  • Usar un calzado cómodo, evitando los tacones y el zapato abierto

Recomendaciones para trabajos en construcción

  • No manipular más del peso permitido
  • Utilizar las técnicas adecuadas a la hora de levantar carga manualmente
  • Mantener limpio y ordenado el lugar de trabajo
  • Organizar las zonas principales de trabajo para mantener los materiales a la altura adecuada para evitar flexionar la espalda constantemente
  • Cuando se realizan esfuerzos exigentes por más de 20 minutos, hacer pequeñas pausas
  • Realizar ejercicios de estiramiento y calentamiento
  • Usar rodilleras acolchadas en caso de tener que trabajar arrodillado
  • Utilizar las botas, el casco, guantes y todos los elementos de seguridad requeridos para la función que se ejecuta

 

Programa de especialización en ergonomía

 

 

Como vimos anteriormente, los accidentes o enfermedades relacionadas a las actividades de trabajo son bastante comunes, por lo cual el programa de especialización en ergonomía que ofrece la Escuela Colombiana de  Rehabilitacion (ECR) tiene como principal objetivo formar profesionales con conocimientos profundos en la prevención y corrección de riesgos laborales.

Las personas egresadas del programa de especialización en ergonomía tienen la capacidad de mejorar las condiciones de trabajo dentro de una compañía, para de esta manera aumentar la productividad y reducir los costos ocasionados por las incapacidades y el absentismo laboral.

Este programa académico de postgrado va dirigido a profesionales en terapia ocupacional que quieran acceder a las siguientes competencias:

  • Tener un perfil científico-técnico en todos los ejes temáticos relacionados a la ergonomía laboral
  • Capacidad para mejorar las condiciones laborales de los trabajadores en temas de salud ocupacional
  • Tener un conocimiento extenso acerca de las normas del sistema general de riesgos laborales en Colombia
  • Aplicar métodos eficientes de análisis ergonómico para diferentes sectores empresariales
  • Poder brindar soluciones concretas para conservar la salud y seguridad de los trabajadores
  • Planificar y diseñar espacios laborales que cumplan todos los requerimientos ergonómicos
  • Comprender el carácter dinámico de las relaciones laborales en la actualidad
  • Dirigir y ejecutar programas de investigación aplicando los principios de la ergonomía
  • Aplicar la ciencia de la ergonomía en diferentes ámbitos y poder obtener resultados útiles y rentables.
  • Evaluar ambientes de trabajo y sus efectos en los trabajadores

Así mismo, el profesional con especialización en ergonomía podrá desarrollar sus habilidades en diferentes campos de acción como: 

  • Consultor en empresas del sector privado o público en temas de salud y seguridad en el trabajo
  • Director de proyectos de innovación técnica y tecnológica en el campo de la ergonomía
  • Diseñador de productos y/o equipamientos que requieran ergonomía
  • Auditor de las Administradoras de Riesgos Laborales (ARL)
  • Director de programas de ergonomía en instituciones académicas 
  • Asesor profesional de ergonomía en el sector industrial o de la construcción.

 

Importancia de la ergonomía en las oficinas

 

 

Generar seguridad y tranquilidad a los empleados no solo disminuye el ausentismo laboral sino que produce mayor rentabilidad económica. Cuando el trabajador se siente cómodo en su puesto de  trabajo realiza su labor motivado y con mayor eficiencia.

La ergonomía en las oficinas juega un papel muy importante, puesto que busca generar un ambiente óptimo de trabajo para desarrollar las labores con total normalidad, sin que se presente ningún tipo de riesgo que pueda generar problemas severos de salud.

El trabajador de oficina pasa gran parte de su día sentado frente a un computador, generando costumbres de sedentarismo y malas posturas. Las empresas por medio de un asesor especialista en temas ergonómicos deben diseñar entornos laborales óptimos y seguros que además de cuidar  la salud de las personas, genere hábitos empresariales de eficiencia y rentabilidad.

Dentro de los puntos más relevantes para un buen sistema que evite las enfermedades ergonómicas encontramos los siguientes: 

  • Adaptar el computador y todos sus elementos complementarios a la distancia y altura adecuada
  • Tener sillas ergonómicas que permitan estar sentado por largos periodos de tiempo
  • Todo el entorno laboral debe tener niveles óptimos de ruido, temperatura e iluminación que permitan la concentración y el desarrollo normal de las tareas diarias

La Escuela Colombiana de  Rehabilitacion (ECR) fue la primera universidad que ofreció el programa de especialización en ergonomía en Colombia hace más de 20 años,  con el fin de formar profesionales comprometidos con la seguridad y productividad laboral de los  diferentes sectores empresariales. Así mismo, este programa académico le brinda la posibilidad a todos los egresados de tener un campo de acción amplio y por consiguiente varias ofertas laborales. 

Si deseas obtener más información acerca de los beneficios del programa de especialización en ergonomía te invitamos a visitar en nuestra página: www.ecr.edu.co

 

Ergonomía

 

 

2 comentarios sobre “Especialización en ergonomía: Programa académico para proteger la salud y mejorar la productividad laboral

    1. Buenos días, Adriana. A tu correo electrónico te enviamos toda la información sobre nuestra especialización. Si deseas, puedes brindarnos un número de celular para que podamos contarte todo al respecto vía telefónica.

      Estaremos atentos. Un saludo.

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